Kinésiologue ou entraîneur : lequel choisir ?
Comprendre la différence entre ces deux professionnels de l'activité physique pour faire le bon choix selon vos objectifs.
Vous voulez vous remettre en forme et vous hésitez entre un kinésiologue et un entraîneur personnel ? Cet article vous aide à y voir clair.
Le kinésiologue : un professionnel de la santé
Le kinésiologue détient un baccalauréat universitaire en kinésiologie. C'est un expert du mouvement humain reconnu par la Fédération des kinésiologues du Québec.
Ses domaines de pratique
- Évaluation de la condition physique
- Prescription d'exercices thérapeutiques
- Réadaptation après blessure ou chirurgie
- Accompagnement de clientèles avec maladies chroniques
- Préparation physique sportive
L'entraîneur personnel : un spécialiste de la performance
L'entraîneur personnel se concentre sur l'atteinte d'objectifs spécifiques en performance, en esthétique ou en perte de poids. Sa formation peut varier : certifications professionnelles (canfitpro, CSEP, NSCA).
Comment choisir ?
Choisissez un kinésiologue si : vous avez une condition de santé, revenez de blessure, êtes enceinte ou avez des besoins spécifiques en réadaptation.
Choisissez un entraîneur personnel si : vous êtes en bonne santé et cherchez un coach pour atteindre des objectifs de performance, de perte de poids ou de mise en forme générale.
Le meilleur des deux mondes
De nombreux kinésiologues offrent aussi du coaching sportif — vous bénéficiez alors d'une expertise scientifique et d'un accompagnement motivationnel.